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甘油三酯是血脂的一項，甘油三酯的主要功能是供給與儲存能源，還可固定和保護內臟。但如果甘油三酯升高，那就是對人體有害的，會導致心腦血管疾病甚至急性胰腺炎。血脂總體分膽固醇和甘油三酯，任何一項升高都是高血脂。 ... 甘油三酯的標準： 當甘油三酯超過1.80mmol/L，考慮甘油三酯高，理論上甘油三酯升高也是心腦血管疾病的高危因素。 空腹甘油三酯在1.70mmol/L以下為適當水平;1.70-2.25mmol/L為邊緣升高;≥2.26mmol/L為升高。 ... 甘油三酯升高的常見原因： 甘油三酯升高的最主要的一個原因就是不良的生活飲食習慣，您連續吃幾天油炸食品，去抽血甘油三酯一般都是高的，所以說飲食和甘油三酯密切相關。當然和自身代謝也有一定的關係，但最主要的原因就是飲食不健康，吃的太油，動的太少。 甘油三酯高不一定要吃藥，醫生：開水裡放1物，疏通血管、降血脂 黃酮類化合物同時具有抗氧化和降血脂作用，能有效地控制人體血脂的濃度；防止脂肪沉積在血管壁內，抑制動脈粥樣硬化的形成和發展，對預防心血管疾病、清理血栓、都起著關鍵的作用。 這1種有益於降血脂的物質來源於霜桑 食用. 液，其所含的黃酮類化合物、蘆丁等成分活性就很高，同時還富含多種益生菌，具有「三重」降甘油三酯、降血脂、保養血管的功效。 ... 高血脂病人，還可以多吃2種食物 1、豆製品 豆製品中含有豐富的鈣和脂肪、卵磷脂，並且豆製品中的脂肪是不飽和脂肪，尤其是豆製品之中的卵磷脂，這種物質具有降血脂的作用。 所以，日常吃一些豆製品，對降血脂有一定的功效。比如：豆腐、豆漿、豆芽、干豆腐、豆腐泡、腐竹等。 ... 2、蔬菜 洋蔥：是一種很常見的食物，而且是一種健康養生的食物。這種食物是很特別的，因為洋蔥中含有攝護腺素這種營養素，有著擴張血管的作用，可以很好的軟化血管，而且能夠降低血液的粘稠度，同時還可以起到降壓降糖的作用，能夠有效的預防血栓。 菜花：是一種常見的蔬菜，這種蔬菜含脂肪量是非常低的，但是含有豐富的膳食纖維，特別適合高血脂癥的病人食用。 ... ,
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/v5xbp84.html
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